시험생활이 너무 우울한데 어떻게 해야 하나요?
고등학교를 졸업하고 친한 친구들이 다 자퇴하고 혼자 과학 수업에 빠졌습니다. 많은 학교 전체에 접근할 수 있고 모두가 수업 시간에만 배우므로 점심 시간 외에는 실제 수업에서 아무것도 하지 않습니다. 내 기분은... 음, 지난 3주 동안 친구를 사귄 적이 없어요.
공부하러 기숙사에 왔는데 기숙사 생활이 저에게 어울리지 않아서 지금 스트레스를 많이 받고 있어요.
그리고 공부 때문에 다른 학교 친구들을 못 만나요. 제일 친한 친구(미용과)가 시내로 이사와서 매일 인스타그램에서 인스타그램에서 노는 모습을 보고 있어서 박탈감을 느꼈습니다.. 또한, 저는 학교에서 전에 없이 공부를 했습니다. 인생, 그래서 너무 우울하고 외로워요... 자꾸 우울해져서 공부에 집중도 안되고 계속 울어요... 이럴때 우울증을 어떻게 조절하고 집중할 수 있을까요? 내 연구에서? 느낌이.. 좋아지려면 어떻게 해야 할까요?
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